ヘアケア | 竹内 雛 | クローバー 新田辺店

頭皮が1ミリ下がるとおしりは5センチも下がる!?

# ケアネス # ヘアケア # ヘッドスパ # 頭皮ケア

こんにちは!


ハピネスクローバー新田辺店


アシスタントの竹内 雛です!


 


美容師さんに「頭皮が硬いですね」と言われた経験はないですか?

それ実は頭皮の凝りなんです、、、

ここでは頭皮の凝りからくる症状とその対処法をご紹介します!

頭皮の硬い人、柔らかい人の違いって何?

美容室に通っている半数以上の方が美容師さんに「頭皮が硬いですね」と言われた経験があると思います。

これは手で触って頭皮が動くか動きにくいかということ。

つまり、血行不良によりリンパの流れが滞り、筋膜が張っている状態なので、頭皮を柔らかくするためのケアが必要です。

自分で頭皮の硬さを知る方法は?

自分の頭皮に両手の指を開いて、円を書くように回すようにマッサージしてみてください!

頭皮全体が一緒に動けば大丈夫です。

柔らかい頭皮の方は動かしても痛みを感じませんが、硬い頭皮の方は全体が一緒に動きづらいです。

また、マッサージした後痛みが数分残るような感覚があります。

頭皮が硬くなる原因は?

頭皮が硬くなるのは血行不良です!


そして、血行不良の原因は睡眠不足、ストレス、紫外線、眼精疲労、運動不足、不規則な食生活など。

例を上げれば沢山あるので、根本から元に戻すのはなかなか難しいものばかりです。

頭皮が硬いことによって起こる弊害

頭皮が硬くなると様々な弊害が起こります


●頭痛や首・肩こり

頭部の筋肉の緊張状態により、首、肩の筋肉にも影響を及ぼします。


●抜け毛や薄毛・白髪が増える

血行不良は髪を作るのに必要な酸素や栄養を頭皮に運びづらくします。


●顔のたるみ

頭皮の筋肉が衰えると顔と頭は繋がっているので表情筋も連鎖して徐々に衰えていきます。

それにより、顔がたるんでしまいます。

また、頭皮が1ミリ下がるとおしりは5センチも下がってしまいます、、、

頭皮ケアの方法を伝授!

一概に頭皮ケアと言われても何をすればいいの?と思うかもしれません。


頭皮ケアにいいのは


●シャンプーを変える

市販のシャンプーは頭皮の必要な栄養まで洗い流してしまうほど強力です。

美容師さんに自分に合うシャンプーを聞いてみましょう!


●ストレス発散

仕事や日々の生活でストレスを貯めすぎないよう、趣味を作ったり、外に出かけたりしましょう!


●偏った食事をしない

外食やコンビニ食は控え、自炊することをオススメします。

また、血流を良くする食べ物は、

納豆、お酢、ニラ、カボチャ、玉ねぎ、青魚など

ひとつに限定して食べるのではなく、多くの種類をバランスよく摂ることが大切です!


●マッサージをする(5分以上が望ましい)

頭には多数のツボが存在していて、そこを刺激してあげるだけで頭皮だけでなく身体の様々な機能が良くなります。

しかし、自分で5分以上のマッサージをするのは容易ではありません。

なので、ヘッドスパを受けることをオススメします。

まだ遅くない!今からでも間に合う!

もう今更やったところで頭皮は柔らかくならないんじゃ、、、習慣を変える、食事を変えるのは難しい、、、

運動したくない、、、


そんな方でも問題ありません!


当店では硬くなってしまった頭皮をあっという間に柔らかくするヘッドスパが沢山あります!


やった当日から、寝つきの良さに驚愕!

そして、リフトアップなど美容効果も抜群


15分のスパが人気となっております。

また初めての方で本当に効果があるのか不安、、、という方には初回5分のお試しコースもご用意いたしております!

この機会に是非お試しください!!


 


竹内 雛 Instagram https://www.instagram.com/17hpns

記事を書いたスタッフ

アシスタント
竹内 雛
たけうち ひな

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