ヘアケア | 瀧上 菜津美 | フィール 宇治店

【白髪・抜け毛対策】ひと夏で7歳老ける!?お家でもできる対策は??

# アホ毛 # 抜け毛 # 白髪 # 紫外線対策 # 頭皮 # 頭皮ケア

みなさんこんにちは!!


 


日差しも強い季節が到来しましたね!


 


 


汗をかいたり、じめじめしたり


 


頭皮もベタベタしてすっきりしないですよね


 


日差しと冷房での乾燥と、梅雨の湿気で髪や頭皮も不安定になりやすい時期です。。


 


 


この今の時期の頭皮トラブルが


秋の抜け毛や未来の白髪に繋がってしまうんです、、、。


 


今回はそんな白髪、抜け毛予防としてお家でもできる対策をご紹介いたします☆

抜け毛、白髪対策①シャンプー前のお流し

みなさんに質問です!


 


お風呂でシャンプーされる前に髪を流されると思いますが、どのぐらいの時間流されていますか??


 


短髪の男性だったら10秒ほどの方もいらっしゃるみたいですが、


 


皮脂を浮かび上がらせるためには


 


38度か39度の体温に近い温度で


 


【1分以上】流さないと浮かび上がらないんです!!


女性の方や肩より髪が長い方は


髪が多く流しにくいので


2~3分を目標で流されるのがベストです☆


 


このお流しで7割ほどの汚れが流れてくれます。


 


シャンプーで洗うというよりも


お流しでほぼ浮かすというイメージで頑張っていただきたいです☆


 


私がお客様の頭皮をカメラで見させていただくと


過酸化脂質という2日以上経った皮脂が頭皮に残ってらっしゃる方も多いです。


 


 


頭皮に残っているままだと、


新しく生えてくる髪の邪魔になり


 


細毛が生えてきてしまったり、


 


酸化した白髪やうねった毛が生えてきやすくなります。。


 


お流し大事です!!

抜け毛、白髪対策②ブラッシング

ブラッシングは1日に何度かされていますか??


 


おもに髪をセットされる時に使われると思いますが


 


頭皮の血行促進などもしてくれる大切なアイテムなんです☆


 


特にお風呂に入る前に2~3周とかしてあげることで、


皮脂も浮かび上がりやすくなります。


 

抜け毛、白髪対策③日焼け止め、日傘、帽子

3月の暖かくなってくる時期からすでに、


紫外線はふりそそいできています。


 


髪や頭皮も紫外線を浴びることで


酸化をしてしまい、


 


髪はパサつきやすくなり退色もしやすくなります。


 


また頭皮が酸化してしまうことで、


 


白髪が出来やすくなったり、モヤモヤした髪やうねった毛が生えてきたりします。


 


 


ひと夏の間で日焼け、頭皮の酸化、冷房での乾燥などにより


 


頭皮トラブルが起こりやすい季節なので


 


秋の抜け毛にも繋がってしまいます。


 


それを防ぐためにやはり、


紫外線対策(日焼け対策)が重要になってきます☆


 


 


・日傘をさす


 


2年以上ご使用の日傘でしたら、劣化により効果が薄れてきている可能性があるので、新しいものに買い換えられることをお勧めします。


 


・帽子をかぶる


 


・日焼け止めのスプレーをつける


 


自転車に乗られる方など日傘をさせない方は、日焼け止めのスプレーが便利です☆


 


頭皮と髪の日焼け止めのスプレーは必須アイテムです☆


 



 


 

まとめ

抜け毛や白髪でお悩みの方、あきらめてはいけないです。


 


特に今の時期のケアが未来の髪と頭皮に関わってきます!


 


頭皮ケアは地道ですが、必ず効果が出てくれるので、


 


お家でもできることから少しずつ取り組んでいきましょう。


 

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瀧上 菜津美
たきがみ なつみ

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